– Nên uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa chua, váng sữa, phô mai… ngày uống khoảng 500 -1.000ml sữa các loại là được.
– Có thể bổ sung canxi, vitamin D và các khoáng chất dưới dạng thuốc
– Luyện tập thể lực, nên luyện tập các môn có tác dụng kéo giãn xương tốt như xà đơn, xà kép, kéo giãn đốt sống… tăng cường hoạt động ngoài trời… Việc luyện tập cũng có tác dụng làm xương chắc khỏe, tăng cường thể lực.
Vì bạn không nói rõ con bạn năm nay bao nhiêu tuổi? Nếu con bạn đã được 9 tuổi thì có thể sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống, chứa các thành phần canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tạo xương của cơ thể. Đặc biệt ,sản phẩm có chứa thành phần MK7 và D3,. Liều dùng 4 viên/ ngày,chia 2 lần, uống xa bữa ăn. Có thể sử dụng liên tục hoặc ngắt quãng 3 tháng một.

>>> Tại sao sữa meta care được khuyên dùng?
Mọi thông tin cần tư vấn thêm bạn có thể gọi điện trực tiếp lên tổng đài 19001259.
Chúc gia đình bạn mạnh khỏe!